Há um tempo, na mesa da minha professora de ballet, eu vi o livro Anatomia da dança. Conversamos a respeito e eu não resisti e comprei. É material de estudo para a vida inteira de qualquer bailarino, seja amador ou profissional.

Mas, falarei sobre o livro de maneira aprofundada daqui um tempo, hoje quero compartilhar apenas um trecho do primeiro capítulo. A autora fala sobre visualizar o movimento antes de executá-lo. Às vezes, ficamos com tamanha afobação para fazer tal passo que não temos a consciência de todas as etapas necessárias para realizá-lo com precisão.

[…] Visualize exatamente o que deseja que seu corpo faça e mantenha o pensamento positivo. Eric Franklin é um mestre da visualização; adoro o termo que ele utiliza, seed imagery – semear um pensamento intuitivo e deixar brotar a imagem para aumentar o desempenho. Quando executa várias vezes as mesmas ações (na aula e no ensaio), você induz alterações fisiológicas e aumenta a precisão. Em um local silencioso, dedique um pouco do seu tempo todos os dias para fechar os olhos e simplesmente ouvir a sua respiração. Agora, imagine o dançarino que deseja ser e visualize-se realizando movimentos com naturalidade. Perceba como seus movimentos são precisos e bem definidos. Continue a visualizar quanto controle você tem em cada combinação que realiza. Você pode ver isso em sua mente, pode ouvir a música tocando e pode sentir seu corpo executando as sequências com detalhes. Agora, tudo o que você tem que fazer é praticar! Esqueça as outras coisas e concentre-se na técnica. Você está treinando a relação entre a sua mente e seus músculos. Eles devem trabalhar juntos para ajudá-lo a atingir seus objetivos.

Jacqui Greene Hass, Anatomia da dança, Editora Manole, p.8-9.

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Claro que a formação de um bailarino não depende de mera visualização de movimentos e posterior execução. Trata-se apenas de uma consequência de um estudo anterior. Achei melhor explicar porque sempre haverá alguém para criticar a informação, sem ter lido o livro inteiro, e dizer que se trata de uma versão de O segredo para bailarinos. Lembre-se, o livro é sobre anatomia e não autoajuda.

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PARA COMPRAR: Como várias pessoas se interessaram, melhor adiantar esta parte: eu comprei o livro Anatomia da dança no site da Livraria Saraiva, mas vocês também encontram, por ordem de preço, na Cia dos Livros, na Editora Manole e na Livraria Cultura.